41歲胡諾言跑出鋼條身材　組成Crazy Runner旅行不忘練習【有片】

胡諾言在TVB劇集《特技人》內一幕裸跑戲，展現出長跑多年苦練出來的鋼條身形。41歲為三子之父的胡諾言的fit爆身形相當吸睛。胡諾言覺得運動可操肌外，更重要是長跑有助練鬥志和毅力。

身高1.75米、體重65公斤的胡諾言擁鋼條身材非朝夕，他每星期盡量抽時間跑2、3次，每次8至10公里：「參加過兩次馬拉松，一次10公里，一次半馬拉松。參賽前也會計劃用半年、甚至一年來訓練。」

1年前拍《特技人》的裸跑戲前，胡諾言更每星期跑4、5次。飲食方面，臨開拍前1、2天每天只吃1餐。拍攝前做掌上壓，令線條更顯現。

▲ 胡諾言《特技人》中的裸跑戲展現鋼條身形。

自小已是Crazy Runner

縱然愛運動，胡諾言卻從來不緊張胸肌呎吋、體脂比例，只單純享受健身及跑步的樂趣。

初中時放學後，自己便在運動場跑，1個圈400米，他連續跑10個圈。去片聽聽他怎說

近年，跑步成潮流活動，他跟袁偉豪、陳山聰、胡定欣、胡蓓蔚等志同道合的藝人組成Crazy Runner，齊齊練跑。

雖然近年各有各忙，相約一起跑很困難，卻無阻他對跑步的熱情。

▲ 胡諾言和袁偉豪、胡定欣等組成Crazy Runner練跑。（取自胡諾言facebook）

胡諾言無論出外工作或和家人旅遊，也不放過跑步的機會，藉此減壓。

他說會主動調早1至2小時起身，在酒店附近跑步。他舉例如平日熱鬧的大阪道頓堀，清晨6時卻是另一番感覺，他邊跑邊遊覽，感覺很特別。

▲ 胡諾言和家人外遊也抽時間獨個兒去跑步。（取自胡諾言facebook）

場地：星影匯
化妝：Phoebe Yung
髮型：Sue@k11haircorner
鞋：Joy &Mario